Il caffè migliora le prestazioni degli sportivi

23-02-2018 – L’ISIC Institute  for Scientific Information on Coffee – ha diffuso i dati di una ricerca condotta da un team della Facoltà di Scienze della Vita dell’Università di Coventry (UK) e pubblicati su International Journal of Sports Physiology and Performance, secondo i quali l’assunzione di caffè migliora le prestazioni di chi pratica sport.
Ciò vale soprattutto per attività agonistiche. come la corsa. che implicano un grande sforzo dei muscoli, poiché la caffeina ha un effetto antagonista sui recettori dell’adenosina, il che permette ai muscoli di contrarsi con maggior forza e frequenza.
Secondo gli studiosi del gruppo di ricerca, l’assunzione di caffè 45-60 minuti prima di una gara  di corsa di circa 1 km e mezzo migliora la prestazione del 2% circa. Sembra, però, che tale effetto si ottenga soprattutto sugli atleti professionisti, i cui muscoli sono regolarmente allenati; i dilettanti possono comunque ottenere benefici dall’assunzione di caffè prima di una pedalata in bicicletta o di un’ora di palestra, ma in maniera più moderata e, soprattutto, in base alla personale risposta alla caffeina, che varia da individuo a individuo.

caffè

caffè

 

Precedente A Thè Zero e Thè Bio San Benedetto il Quality Award 2018
Il prossimo Bando di gara CSA di Chioggia (VE)

Autore

Potrebbe piacerti anche

Caffè 0 Commenti

LabCaffè porta in Italia il marchio di origine Cafés del Perù

12-11-2018 – La prima impresa europea ad utilizzare il marchio Cafés del Perú (o Coffees from Peru) è l’italiana LabCaffè”. È lieta di annunciarlo Amora Carbajal, direttrice dell’Ufficio Commerciale del Perù in Italia (Ocex Milán),

Caffè 0 Commenti

Imperator protagonista al World of Coffee 2016 a Dublino

24-06-2016 –  Imperator, azienda triestina che da oltre 50 anni seleziona e importa caffè verde di qualità dalle migliori piantagioni al mondo, è protagonista al World of Coffee, la più

Caffè 0 Commenti

BASF presenta l’ultrabarriera per le capsule di caffè

17-10-2017 – Inizia domani 17 ottobre in Germania, la 25° edizione di Fakuma, fiera internazionale rivolta al mondo della plastica e, in quest’occasione, BASF presenta Ultradur Barrier B 1520 FC un tecnopolimero con

0 Commenti

Ancora nessun commento!

Puoi essere il primo a Commentare questo post!

Lascia un Commento

Registrati solo gli utenti possono commentare.